corso Water Triathlon

Corso Water Triathlon Bormio Terme

corso di attività aerobica di media/elevata intensità in acqua, della durata di un'ora

riprende le specialità tipiche del triathlon (nuoto, bici, corsa),  rivisitate in versione acquatica (nuoto, hydrobike, esercizi fitness)

Grazie alla varietà di attrezzi e stimoli allenanti utilizzati, il corso offre i seguenti vantaggi:

-sessioni allenanti con diverse modalita di lavoro (intermittente, interval, hiit....)

-possibilità di diversificare il carico di lavoro

-coinvolgimento di quasi tutti i distretti muscolari

-riduzione degli stress biomeccanici anche durante il lavoro ad elevate intensità

-miglioramento della percezione del proprio schema corporeo in acqua

-minor percezione della fatica

-coinvolgimento dei sistemi energetici aerobico e anaerobico

-mantenimento o miglioramento dell'efficienza fisica

Per conoscere le nuove date di questo corso seguici sulla pagina Facebook chiamata "Attività e Sport a Bormio Terme" o contattaci scrivendo a info@bormioterme.it  o chiamando il numero 0342.901325.

Presenze
Presenze: 0 / 545

Temperature
Ambiente esterno 4,5 °C
Fonte 39,5 °C
Vasca bambini 34,0 °C
Vasca Natatoria 30,0 °C
Vasca 4 stagioni 33,5 °C
Loggia termale 33,5 °C
Vasca thermarium 34,0 °C
Dati aggiornati in tempo reale
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